5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Minum Obat

5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala

5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Minum Obat

5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Minum Obat – Jojoba.id. Pada saat seseorang merasakan sakit kepala, tentu merasa sanggat terganggu apabila terserang sakit kepala di tengah-tengah aktivitasmu. Tentu konsentrasimu akan buyar dan pastinya kamu binggung untuk menyelesaikan aktivitas yang sedang kamu kerjakan

Sakit kepala memang bukan penyakit yang serius, Meskipun dianggap tidak serius, sakit kepala jangan diremehkan begitu saja.

5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Minum Obat

Kalian pasti tahu bahwa 70% orang akan memilih mengkomsumsi obat sakit kepala begitu sakit kepala itu muncul. Memang benar, obat sakit kepala dapat dengan cepat menyembuhkan pusing, tapi ketahuilah bahwa tidak baik jika kita terus menerus mengonsumsi obat. Kesehatan kita akan terkena dampak buruk karena bahan kimia terus masuk ke dalam tubuh. Kurangilah konsumsi obat, sembuhkan sakit kepalamu dengan cara-cara sederhana dan alami berikut ini!

1. Mengompres kepala dengan air panas atau es batu

5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Minum Obat

Cara ini pasti cara yang paling sering dilakukan orang tua kamu ketika kamu kecil dulu. Tapi cara ini memang mujarab. Coba saja gunakan kompresan air panas untuk merilekskan area bahu, leher. Ini dapat meredakan sakit kepalamu. Untuk sakit kepala berdenyut, gunakan es batu yang dibalut dengan handuk, tempelkan di dahi dan pelipis.

2. Minum Kopi Secukupnya saja, jangan banyak-banyak

Minum Kopi Secukupnya

Mungkin kamu merasa aneh, kok pusing malah minum kopi sih? Memang aneh, karena kadang-kadang kopi juga menjadi penyebab sakit kepala. Tapi menurut para ahli, kandungan kafein dapat menenangkan sistem saraf yang tegang, tapi tidak dalam jumlah banyak ya. Cukup satu gelas saja untuk meredakan sakit kepalamu

3. Minum Air Jahe

Minum Air Jahe

Minum air jahe sangat dianjurkan untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian kepala. Tanaman herbal ini dapat kamu kombinasikan dengan bahan alami lainnya, umumnya madu dan lemon, tapi lebih sedap lagi jika kamu tambahkan kayu manis, daun serai, dan bunga pekak. Minumlah hangat-hangat ya.

Perlu kamu ketahui juga bahwa hawa panas dalam kandungan jahe bisa berbahaya jika kamu mengalami hipertensi dan sakit kepala tegang. Minuman ini dapat menaikkan tekanan darah dalam tubuhmu.

4. Memijat Pelipis

Memijat Pelipis

Terserang sakit kepala ketika bekerja akan mengganggu fokusmu. Luangkan waktu beberapa menit untuk memijat area pelipis dan melakukan peregangan kecil, agar otot-ototmu mengalami relaksasi dan kamu dapat kembali bekerja dengan tenang. Lakukan terhadap otot-otot yang kamu rasa tegang, misalnya leher dan tangan.

BACA JUGA

5. Beristirahat di ruangan yang gelap dan sunyi

Beristirahat di ruangan yang gelap dan sunyi

Menutup mata di ruangan yang gelap dan sunyi dapat membantu meredakan sakit kepala karena umumnya sakit kepala upeka terhadap cahaya dan suara. Di kegelapan, biarkan otot-otot yang tegang rileks dengan sendirinya. Kamu juga bisa menikmati suasana itu sambil mendengarkan musik yang tenang, biasanya digunakan untuk meditasi.

Sekian Tips kesehatan dari jojo tentang 5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Minum Obat. Semoga dengan artikel ini dapat membantu anda semua dalam menjaga kesehatan. Terima kasih


%d blogger menyukai ini: